南京的夏天=标准桑拿天

一到夏天 ， 南京人就变成了“小笼包”

出门5分钟 ， 流汗俩小时

满身的汗还无处可散

真不是一般人能过的

从前就有“苦夏”的说法

但这么热的夏天依旧是要过的

炎热的夏天 ， 还是要让自己快快乐乐的

下面这30件夏天必做的事

就帮你把磨人的夏季过出满满的仪式感！

• 这个夏天，甩掉冰箱异味和你的混沌世界！
• 越热的夏天里，越是要吃肉！
• 茄子和它才是绝配！夏天这样吃茄子，清除血管垃圾，胜过几副药
• 女性变美，夏天离不开的食物，延缓衰老、淡化色斑，更显气色好
• 夏天里不能错过的一道美味，既健康又美味，大人与小孩垂涎欲滴
• 夏天是易瘦期，坚持3吃、3揉，体重或许悄悄降到两位数！
• 夏天湿气重，不妨多吃以下食物，有解渴健脾，益气生津的功效
• 夏天来了推荐常吃3种食物，营养丰富，滋补身体，早吃早好
• 不想肌肤衰老，夏天必备的食物，排毒抗衰，美容护肤，滋补身体
• 夏天来了，3种食物换着吃，补血养气，营养丰富，爱吃就是赚到