对于看见膘肉就想吐得MM们 ， 如何减得了这身膘肉 ， 就要知道如何减肥了？

----膘肉上身 ， 若是选择跑步减肥 ， 应该是快跑还是慢跑？//----

而说起减肥 ， 大多数人首先都会想起跑步这个简单易行的运动 ， 还记得以前上大学的时候 ， 每到这个季节 ， 体育场上跑步的人都会一天多过一天 ， 夜幕降临之后 ， 体育场的昏暗灯光下 ， 黑压压的一群人 ， 犹如急行军一样 ， 默默燃烧着堆积了大半个冬季的脂肪 。

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