你还是只追求重量吗？你的关注点还在于训练的次数吗？你是不是觉得 ， 训练的越多就可以收获的越多？有的时候只靠增加训练次数和重量是不行 。 任何事情都要讲究方法 ， 肌肉在训练的同时也需要更多的休息 。 不管什么事情 ， 过多总是不好 ， 也要劳逸结合 。

----追求重量 ， 关注点在训练次数？也许这样的锻炼方式是错误的//----

• SSCI在关注什么|年轻人吸电子烟怎么管？给他讲个故事就好了
• 关注 | 面对巨大医疗风险，怎样保障医师前行
• 杜怡峰教授：AD诊断中需要关注哪些问题？
• 体内乙肝病毒数量低于2000，要关注什么问题？谈谈“低病毒血症”
• 高血压|高血压长期吃4类降压药，要关注血钾水平，否则可能有大风险
• 专题｜2021年ASCO大会落下帷幕，哪些创新疗法值得关注？
• 扶风中医医院：关注心脏骤停 生命“救”在身边
• 旧版评审标准正式落下帷幕，新版评审标准需关注哪些重点？
• 癌症|癌细胞是我们身体自带的？研究发现的防癌口诀，值得每个人关注
• 近视眼那么多，都是电子产品看多了？有效预防近视，重点关注4点