夏天一个最突出的特点就是温度高 ， 人体出汗较多 ， 体内水分流失快 。 因此 ， 夏天是一个非常容易引起中暑的季节 ， 也是需要特别注意养生的季节 。 高温天气会带来一系列的身体不适 ， 容易疲惫 ， 精力不济等 。 因此 ， 夏天避免中暑是养生中一个非常重要的内容 。 平常要多喝水 ， 多饮用清热解暑的汤 ， 不但可以消除暑气 ， 预防疾病 ， 同时 ， 还能帮助人体补充水分 ， 对于保持身体健康具有非常积极的作用 。

那么 ， 夏天适合喝哪些汤水呢？下面这三款汤 ， 两种水 ， 消暑养生的功效非常好 ， 大家不妨喝起来 。

----夏天温度高 ， 多喝三款汤两种水 ， 有助于清热解暑 ， 还能增加食欲//----

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