夏天来了,女性常喝此汤,滋阴润燥,淡斑养颜,延缓衰老,试一试
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以前我们都称蔬菜为绿色蔬菜 , 但现在 , 紫色的蔬果越来越受到人们的重视 , 像紫甘蓝、紫茄子、紫土豆、紫山药、紫红薯等等 。 今天我们用到的食材就是紫红薯 , 紫薯含有丰富的维生素A、B、C等 , 这些都是人体所必须的营养素 , 可以帮助减肥瘦身 , 保护肝脏 , 提高身体的免疫力 。 紫薯还含有花青素 , 具有延缓衰老的作用 , 还可以改善肤质 。
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