----它是“植物解毒药” ， 排毒减肥 ， 堪比青汁酵素 ， 隔天排出黑臭宿便//----

By 璐瑶20082008

配料：

红薯 100克、乌米 80克、薏米 50克、糖 适量

烹饪步骤：

1.将红薯去皮洗净

• 古人告诉我们，宝贝多喝热水，不仅能排毒还能减肥！
• 预防身体衰老，多吃以下食物，清热解毒，排毒杀菌，缓解疲劳
• 女性都想气色好，坚持吃的好食物，美容护肤，排毒抗衰，越吃越好
• 吃了更年轻的食物，女性常吃，美容养颜、清热排毒、润肤抗衰
• 不想肌肤衰老，夏天必备的食物，排毒抗衰，美容护肤，滋补身体
• 女性不想肚子鼓鼓，推荐常吃以下3种食物，排毒清肠，越吃越瘦
• 好食物吃出好身体，女性多吃以下3食物，清肠排毒，减肥瘦身
• 身体自带的祛湿“开关”，没事按两下，打开排毒通道
• 长期熬夜易伤肝，常吃“4红、1白”，补血排毒，肝一天比一天好
• 蜂蜜和它是“好搭档”，每天泡水喝，美容养颜，体重降到两位数