大家都知道吃补品对祛除湿气没有效果 ， 但是经常吃一些食物可以慢慢的调节身体 ， 让体内的湿气自然的排出去 。 夏天体内的湿气较重 ， 只要每天喝水在水里加上这个 ， 既可以祛湿 ， 又对减肥有一定效果 ， 一举两得 。

“荷叶服之 ， 令人瘦劣 ， 故单服可以消阳水浮肿之气 。 ”这是李时珍的《本草纲目》里记载的 。 也就是说荷叶也可以有减肥的效用 。

----夏天体内的湿气较重 ， 只要每天喝水在水里加上这个 ， 祛湿还减肥//----健康频道 http://

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