晒一晒我家晚餐,一周七天不重样,荤素搭配营养均衡,全家吃得香
晒一晒我家晚餐 , 一周七天不重样 , 荤素搭配营养均衡 , 全家吃得香 , 每天每周不知道吃啥 , 不用烦恼 , 接下来我们来看看有哪些菜吧
【星期一的晚餐菜肴】
虫草花蒸鸡肉:虫草花冲洗干净 , 然后泡软备用 , 鸡肉洗净 , 剁成块 , 加入少许盐 , 2勺蚝油 , 1勺生抽 , 少许玉米淀粉和泡好的虫草花 , 搅拌均匀腌制半小时 , 锅中注水 , 烧开 , 把腌制好的鸡肉送进锅中蒸20分钟即可
蚝油蒜苗焖豆腐:准备豆腐和蒜苗 , 豆腐切成2厘米大小的方块 , 蒜苗也一样切成2厘米长的大小 。 锅中坐油烧热倒入切好的豆腐丁 , 先稍微煎至两面微微金黄 , 然后把切好的蒜苗丁 , 加入2勺蚝油 , 倒入1碗清水 , 焖至入味 , 最后加适量的盐调味即可出锅 , 蒜苗焖豆腐就做好了 , 非常下饭 , 只用汤汁拌饭都能吃到饱
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