鸡胸肉蛋白质含量较高 ， 且易被人体吸收入利用 ， 脂肪含量3% ， 蛋白质含量20% ， 是健身人群的首选 。 其中含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类 ， 是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一 。

----夏日饱腹增肌吃什么？来份“烤麦片鸡肉沙拉”食谱分享//----

• 增肌要多吃，不是让你乱吃！学会干净增肌，让你多长肌肉少长脂肪
• 当心！夏日出汗多，是身体在报警
• 夏日养生，推荐常吃3食物，补益气血，水嫩肌肤，关键还好吃！
• 炎炎夏日奶茶季？且慢，喝多了可能被“三高”缠上
• 夏天吃杨梅有什么功效和禁忌？夏日杨梅特饮怎么做？
• 夏日炎炎，喝凉茶好逍遥！但这些常识你要知道！
• 吴琦团队｜可动态调控饱腹感和体重的新型多巴胺神经环路及靶向治疗肥胖症的新药机制
• 锦囊｜想增肌，怎么办1？三大原则要知道
• 肥胖就怕吃它，每天1碗，低脂饱腹，轻松减掉大肚腩，便秘也好了
• “德云最丑”逆袭了！从胖子到潮流肌肉男，增肌原理你要知道！