夏日饱腹增肌吃什么?来份“烤麦片鸡肉沙拉”食谱分享
鸡胸肉蛋白质含量较高 , 且易被人体吸收入利用 , 脂肪含量3% , 蛋白质含量20% , 是健身人群的首选 。 其中含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类 , 是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一 。
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