原创 酸奶饭前喝好，还是饭后喝好？原来这个点才是喝酸奶“黄金时间”
酸奶应该是各位再熟悉不过的一种健康零食了 ， 以鲜牛奶为主要原料 ， 然后加入乳酸杆菌发酵而成 ， 既富含优质的动物蛋白质 ， 又富含充足的钙质 ， 将乳糖发酵为乳酸之后 ， 既满足了正常人的需求 ， 又给乳糖不耐症人群带去了希望 ， 口感酸甜 ， 各类有益菌群还可以促进肠道代谢 ， 说它是一种满分零食并不为过；日常生活中您可以经常饮用 ， 用酸奶去培养自己的健康进餐习惯 。
----原创 酸奶饭前喝好 ， 还是饭后喝好？原来这个点才是喝酸奶“黄金时间”//----
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