一年365天 ， 想一想自己睡得香甜的日子有几天 ， 精神抖擞的日子又有几天？哪天不是打着哈欠走进电梯 ， 然后一整天对着电脑伸懒腰 。 睡不醒也就算了 ， 最可恨的是为啥夜里总醒呢？

当我们终于上床睡觉时 ， 却发现入睡也不是容易的事 ， 失眠把睡觉变成了折磨 。 好不容易把自己哄睡 ， 却经常在夜里不该醒的时候醒来 ， 然后再睡 ， 然后再醒…有一天我们发现 ， 无论睡多久都不能让自己精力充沛了 ， 又累又困变成了常态 。

----夜里睡一半就醒 ， 怎么回事？小心这8个原因！//----

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