（1）容易腰扭伤：许多人都有过腰扭伤的经历 ， 大多是因为过度或过强的运动劳损造成的 。 有的人往往没有什么大的运动 ， 只是弯腰拿了点东西或洗脸或起床叠被就突然发生腰扭伤 ， 休息几天或热敷或口服止痛药 ， 疼痛就能消失 ， 患者常常以为是肌肉拉伤或肌纤维炎 ， 而不认为是腰椎间盘突出症的信号 。

（2）慢性腰痛：有些患者在急性腰痛之后逐渐形成持续性慢性腰痛 ， 在咳嗽、喷嚏、排便用力或早晨起床后疼痛加重 ， 休息后减轻 。 这样的患者实际上是较重的腰肌纤维炎 ， 再遇到诱发因素时就有可能发生腰椎间盘突出症 。

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