二十一世纪是一个看颜值和身材的年代 ， 越来越多的人会在意自己的仪容体态 ， 但是长期不良的坐姿或者站姿又会引发不同程度的驼背等问题 ， 不仅让你身高矮了一截 ， 而且也让自己的形象大打折扣 ， 因此行之有效的塑身方法备受大众的青睐 ， 了解到有些女孩子饭后会靠墙站立十分钟 ， 靠墙站立的作用究竟大不大？

----每天靠墙站10分钟 ， 一个月后 ， 身体会显现3个改变//----

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