三宝 ， 肯定是性味相近的几样又能在一起搭配出最好吃的东西来的三样食材 。

小编今天给大家分享的就是南瓜山药红薯三宝做成的羹 ， 特别健康的饮食哦 ， 不但可以降低三高还益气养血 ， 好吃好做 。

把三种食材去皮切小块 ， 没有破壁机就先蒸熟再入料理机 ， 加少量温开水 ， 打成泥 。

----周末好味道 ， 教你怎样做三宝羹（南瓜山药红薯） ， 健康美味//----健康频道 http://

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