猪肝

猪肝中所含的锌元素是较多的 ， 所以 ， 建议家长给儿童吃猪肝 ， 一般建议每周吃一次 ， 补锌效果较好 。 而且 ， 猪肝中还含有丰富的铁元素 ， 常吃猪肝能预防缺铁性贫血 。 猪肝的做法比较多 ， 可以熬粥喝 ， 也可以炒来吃 。

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