多数人是在被时间推着向前走的 ， 而只有少数人能够做到掌控时间 ， 这部分人能够清晰的知道 ， 在某个时间应该去干什么 ， 在某种程度上达到了自律 ， 所收获到的也不仅是成功 ， 还有各种附加的价值 。

在正常的一天之中 ， 我们会花费八个小时去睡觉 ， 八个小时去工作 ， 那么就只剩下另外八个小时 ， 去处理生活当中的事情 ， 实际留给自己的空余时间一般不超过一到两个小时 ， 那么留给运动的时间不是没有 ， 就是只有很少的一部分 。

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