午餐最好午时吃 夏季午餐5原则
----午餐最好午时吃 夏季午餐5原则//----
古时因食源的不充足 , 只有早晚两餐(朝食和胧) , 汉代的贵族阶层开始在午间用餐 , 称为“饷食” 。 据载唐末五代时期敦煌亦出现在两餐之间加小食的习惯 。 到了明代 , 江南富裕人家朝夕亭午 , 每天均以三餐为足 。 传统佛教有过午不食的戒律 , 即“日中一食” , 一天只有午间一顿 。 世界各国情形大致类似 。 直到近代 , 食物产量提高 , 一日三餐才得以普及 。
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