现在的年轻女孩子普遍都有一种担心 ， 即：随着年龄的不断增大 ， 自己的月经量反而慢慢变少了 。 实际上在生活中大家经常艾灸自己的脾俞、肾俞以及三阴交等穴位 ， 就能够帮助机体补益脾肾、调理月经 。

此外 ， 大家也可以轻刷自己的靓区 ， 因为这个地方可以激发女性内在的活力 ， 从而提升机体的气血量 ， 所以就非常适合月经量少、月经颜色清淡、脸色状态不好、气血虚的女生使用了 。 至于具体的做法是什么?

----女性如何正确调养姨妈？就要养成少熬夜不劳累好习惯//----

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