1·樱桃：

《备急千金要方》中说：“樱桃味甘平 ， 涩 ， 调中益气 ， 可多食 ， 令人好颜色……”水果中 ， 樱桃含铁量最高 ， 铁是合成人体血红白、肌红蛋白的原料 ， 在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中发挥着重要作用 。 常食樱桃可补充体内对铁元素的需求 ， 促进血红蛋白再生 ， 既可防治缺铁性贫血 ， 又可改善皮肤代谢 ， 起到补血美容的作用 。

----有贫血的朋友不要怕 ， 这几种补血食物 ， 让你吃出健康好气色//----

• 脂肪肝最怕这3种（药），便宜不要钱，医生都知道
• 贫血|人为什么会出现贫血？贫血会影响健康吗？如何缓解？
• 为何说女人第一胎尽量别打掉？女性朋友最好早点搞清楚
• 莴苣叶不要扔，一道炒饭“变废为宝”，简单、清新还美味！
• 甲状腺癌比较“爱”这四类人，不要再后知后觉了！
• 夏季“三高”并发症旺季，这8种水果睡前不要吃，再馋也要戒口
• 头皮|头发里硬硬的“小疙瘩”是什么？千万不要轻视，可能是这3种因素在影响
• 不要用矿泉水瓶装调料和米豆，真的有毒！
• 咯血2年、肌钙蛋白升高，夜班要不要急诊查肺栓塞？
• 什么样的人不适合纹眉毛？这五类人最好不要纹眉