推荐吃法：凉拌苦瓜 ， 有句俗话“夏天吃苦,胜似进补” ， 小编推荐大家做这道苦瓜直接生吃凉拌 ， 不要焯水 。 但如果你真受不了苦瓜的苦味 ， 也可以焯水后凉拌 ， 虽然可减少苦味 ， 但也失去了苦瓜清脆的口感 。

----夏天吃苦 ， 胜似进补 ， 苦瓜可美容护肤 ， 减脂肪 ， 但误与此物同食！//----

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