材料：羊肉500克 ， 萝卜300克 ， 生姜少许 ， 香菜、精盐、胡椒、醋各适量 。

做法：将羊肉、萝卜洗净之后切成小块备用 。 先将羊肉、生姜、精盐放入锅中加水之后用武火烧开 ， 再用文火煎煮1小时 ， 加入萝卜块煮熟之后再加入香菜、胡椒进行调味即可 。

功效：羊肉能够帮助补血益气 ， 温中暖身 ， 含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质、烟酸等营养成分 。 食用萝卜炖羊肉能够帮助缓解消化不良 ， 增进食欲 ， 帮助缓解孕妇早期因为早孕反应出现的食欲不振 。

木耳炒鲜鱿

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