经常吃宵夜对我们的身体健康一定会带来影响 ， 所以吃宵夜也谨慎 。 下面就介绍下吃宵夜的危害有哪些？

----经常吃夜宵有什么危害 晚上肚子饿吃什么好//----

经常吃夜宵容易得结石

人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时 ， 如果吃夜宵过晚 ， 当排钙高峰期到来时 ， 人已上床入睡 ， 尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中 ， 不能及时排出体外 ， 致使尿中钙不断增加 ， 容易沉积下来形成小晶体 ， 久而久之 ， 逐渐扩大形成结石 。

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