高考应该怎么吃?此高考饮食指南,提神补脑,请收好( 二 )
----高考应该怎么吃?此高考饮食指南 , 提神补脑 , 请收好//----
2、高能量主食
高能量主食要比白砂糖和白面包更有利于长时间的持续体力 。 不妨试试谷物脆片或全谷类食品像燕麦片 , 豆类或红薯以及糙米等食物 。
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