这些常见食物竟会导致流产,太容易被忽视了!( 二 )
1、孕早期
孕早期 , 胎儿生长速度缓慢 , 每天约增加1克 , 孕妈妈的基础代谢与非孕时并没有显著区别 , 所以所需营养素与孕前相差不大 , 可选择能促进食欲、易于消化的适口食物 , 少食多餐 。
2、孕中期
进入孕中期 , 孕妈妈的食欲逐渐好转 , 胃口增加 。 胎宝宝各器官系统迅速生长 , 怀孕第4个月是大脑发育的第一个高峰期 , 孕5个月后骨骼的生长加快 。 孕妈妈要补充足够的热能和营养素 , 才能满足自身和胎儿迅速生长的需要 。 但要注意度 , 不宜过量 。
3、孕晚期
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