医生推荐8种不会让血糖急速上升的点心!适合糖尿病人的饮食( 二 )
----医生推荐8种不会让血糖急速上升的点心!适合糖尿病人的饮食//----
无糖优格Sugar-Free Yogurt
优格也是含有丰富蛋白质的食物之一 , 可以让血糖不要急速上升 , 其中又以质地较浓厚的希腊优格(Greek yogurt)含有比一般优格更多的蛋白质 。 需要特别注意的是 , 购买优格时要挑选无糖或低糖的 , 才能有让血糖稳定的效果喔!
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