为什么很多人会选择吃黑芝麻治白发?( 二 )
以上就是几种不同人群白发的原因 。 对白发的治疗 , 很多人冀望于补血养阴药 , 比如枸杞、何首乌、黑芝麻、核桃等 , 尤其是黑芝麻 , 这种方法真的有效吗?
中医认为 , 黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、填脑髓的作用 , 可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、皮燥发枯等症 。 从这个角度来说 , 黑芝麻在性质上确实具有滋补身体的作用 。 在我国古籍《本草纲目》中有这样一段对于黑芝麻的描述:" 服(黑芝麻)至百日 , 能除一切痼疾 。 一年身面光泽不饥 , 二年白发返黑 , 三年齿落更生 " 。 由此可见 , 很多人吃黑芝麻治疗白发 , 也是有科学依据的 。
不过 , 仅仅是靠吃黑芝麻是不足以治好白头发的 , 想要白头发少 , 更多的是需要调整和改变生活习惯 。
白头发的原因是阴血虚 , 在阴血已经虚了的时候 , 才开始补阴养血 , 这样的效果通常都不尽人意 。 另外 , 如果一边吃黑芝麻一边熬夜 , 没有充足的睡眠 , 那也是枉然 。 中医说过:" 阳可以急补 , 阴不能速生 。 " 因此 , 睡眠就是最好的补阴 , 保证充足的睡眠 , 才更有利于头发的生长和减少白发 。
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