伏天高温注意饮食,推荐3菜换着吃,降脂减肥,清肝明目,好处多

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心里美萝卜有其他萝卜的清脆 , 但辛辣感却没有那么强烈 , 还会有丝丝甜甜的感觉 , 夏天吃再合适不过了 。 它含有一种有助于消化的淀粉酶和多种营养素 , 能分解食物中的淀粉、脂肪 , 以利人体充分吸收 , 有助于减肥 。