保健品不以治疗为目的 ， 只用于疾病预防和维持健康 ， 适用于特定人群 ， 如亚健康人群、某种维生素缺乏等 。 因此 ， 保健品不能作为日常饮食替代品 ， 这一点老年人要特别注意 。 因此建议老年人可以服用一些补钙的药品和保健品 ， 如果是缺铁性贫血 ， 除了从食物中增加铁的吸收外 ， 可以吃一些含铁保健品 。 但补铁应该在医生的指导下进行 ， 因为铁元素不易排出体外 ， 过量补铁会导致铁中毒 。

老年人应该根据什么来选择保健品

老人应先检测身体再选保健品 ， 虽然服用保健品不需要医生开处方 ， 抗衰老类的保健品一般老人都可以服用 。 但最好根据老人的全面体检情况 ， 综合分析后选择合适的保健品 。

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