苦瓜和此物一起炒,消暑清热、清心明目,皮肤不长痘,多吃不长肉

苦瓜和此物一起炒 , 消暑清热、清心明目 , 皮肤不长痘 , 多吃不长肉

夏天食用苦瓜是最合适不过的了 , 苦瓜具有消暑清热、清心明目的作用 , 还含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质 , 长期食用对青春痘有很大益处 。

苦瓜和此物一起炒,消暑清热、清心明目,皮肤不长痘,多吃不长肉

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