夏天早餐吃什么,教你几招,又好吃又营养( 二 )
所需要的食材有:大米 , 胡萝卜 , 碗豆 , 玉米粒 , 鸡蛋 , 料酒 , 火腿 , 姜 , 老抽 , 生抽 , 盐 , 花生油 。
首先第1步:淘大米 , 放入水中浸泡 , 时间大约是20分钟 , 这里米跟水的比例是1:1.2 。 然后把把胡萝卜和火腿切丁 , 胡萝卜切丁 , 姜切丝 , 准备好玉米粒 。
第2步:把胡萝卜块 , 豌豆 , 玉米粒 , 火腿丁 , 放入一点姜丝 , 加入几滴花生油 , 然后放入浸泡的米和水 , 也要同时把水倒入 。
----夏天早餐吃什么 , 教你几招 , 又好吃又营养//----
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