早餐其实是最重要的一餐 ， 早餐一定要吃好喝好 ， 同时还要注意营养丰富 。 早餐所摄取的能量是人体一天所需能量的30% ， 由此可见早餐对大家的重要性 。 下面小编就来给大家介绍一道美味营养的早餐 。

----夏天早餐吃什么 ， 教你几招 ， 又好吃又营养//----

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