预防血液粘稠,保护血液的干净!( 二 )
怎样预防血液粘稠呢
怎样预防血液粘稠呢
平时可以这样做
多喝温开水 , 稀释血液
水 , 堪称万能稀释剂 。 夜间人体消化食物需要消耗大量的水 , 早上醒来时体内水分就会很匮乏 。 如果早上饮水 , 能快速稀释血液 , 冲刷血管 。
不过喝水也要会喝 , 早上起床后、三餐前、饭后半小时 , 睡前都是最佳的喝水时间 。 最佳的水补充是白开水 , 利于迅速进入血液 , 冲淡血液 。 最理想的“稀释水”应该是白开水或淡茶水 。
千万不要喝冰冻冷饮 , 这些都是伤身体的 。 可以喝些温开水 , 接近体温的 。
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