怎样预防血液粘稠呢

怎样预防血液粘稠呢

平时可以这样做

多喝温开水 ， 稀释血液

水 ， 堪称万能稀释剂 。 夜间人体消化食物需要消耗大量的水 ， 早上醒来时体内水分就会很匮乏 。 如果早上饮水 ， 能快速稀释血液 ， 冲刷血管 。

不过喝水也要会喝 ， 早上起床后、三餐前、饭后半小时 ， 睡前都是最佳的喝水时间 。 最佳的水补充是白开水 ， 利于迅速进入血液 ， 冲淡血液 。 最理想的“稀释水”应该是白开水或淡茶水 。

千万不要喝冰冻冷饮 ， 这些都是伤身体的 。 可以喝些温开水 ， 接近体温的 。

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