别人都在减肥,凭什么我越减越肥!营养师教你 4 招瘦过这个夏天( 二 )
但是 , 我们并不是机器 , 也没有这钢铁的身躯和胃 。 年轻健康的身体是我们最大的本钱 , 如果连身体都毁了 , 甚至连生活都变得不愉快了 , 还何谈成功、受欢迎?
所以 , 首先我们要做的就是摆正心态 , 问自己我是真的胖么?如果本身并不胖或是微胖 , 那么想像各种大 V 说的“月瘦 20 斤”根本就是天方夜谭 。 不仅做不到 , 而且还会毁了你的身体 。 那么我们该如何判断呢?
----别人都在减肥 , 凭什么我越减越肥!营养师教你 4 招瘦过这个夏天//----
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