今天 ， 人马妞就跟大家一起聊一聊膝关节超伸这件事儿~

什么是膝盖超伸

膝盖超伸也叫膝反弓 ， 是指膝关节伸展幅度过大 ， 超过了合理的幅度 。 胫骨的顶端相对于股骨向后滑动 ， 使得膝关节向后过度打开 ， 侧面看呈后凸的弧形 。

膝关节超伸自检

直立于地面 ， 观察侧面大腿与小腿的弧度 。

正常情况下 ， 骨盆、膝盖以及脚踝基本是一条直线 。

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