随着科技的进步 ， 使很多人从体力劳动中解放出来 ， 走上了轻松的工作岗位 ， 但是长期伏案工作 ， 却给人们带来了新的烦恼——颈、肩、腰、腿不适 。 首先说一下颈椎病 。

颈椎病又称颈椎综合征 ， 它包括颈源性头疼头晕、脑供血不足、失眠、长痘、鼻炎、面色晦暗、脱发、耳鸣、心慌、出汗、胸闷 ， 气短、恶心呕吐、打嗝、走路踩棉花、颈肩后背疼痛不适等一组症候群 。 主要是长时间保持同一种姿势 ， 肌肉僵持、疲劳引发颈椎疼痛 ， 像财务人员、IT从业者、文字工作者 ， 还有在家看电视、股票、玩游戏、织毛衣、绣花、包饺子等家务等等 ， 几乎每天都在重复着同一种工作姿势有关 。

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