这菜叶千万别丢掉,常吃视力好,补铁又补钙,营养特别高

这菜叶千万别丢掉,常吃视力好,补铁又补钙,营养特别高

----这菜叶千万别丢掉 , 常吃视力好 , 补铁又补钙 , 营养特别高//----

被人们常常当垃圾扔掉的萝卜缨 , 其实它是含钙量最高的蔬菜 , 非常适合需要补钙的人群食用 , 要是把萝卜缨丢弃掉了 , 等于丢弃了萝卜的精华部分 。