红薯是一种我们都非常熟悉的东西 ， 红薯也叫做地瓜 ， 在我们生活中非常常见 。 红薯叶的营养价值非常高 ， 每百克鲜红薯叶含蛋白质2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、矿物质钾16毫克、铁2.3毫克、磷34毫克、胡萝卜素6.42毫克、维生素C0.32毫克 。 将其与常见的蔬菜比较 ， 矿物质与维生素的含量均属上乘 ， 胡萝卜素含量甚至高过胡萝卜 。

----立秋后 ， 不妨常食此野菜 ， 能改善便秘 ， 增强免疫力 ， 早知早受益//----

• 养生|胃酸过多怎么办？不妨试试6个方法，或能帮你缓解胃酸问题！
• 健康|脂肪肝总是来势汹汹？医生：这些“护肝秘诀”，不妨一一照做！
• 63岁大爷患甲状腺结节，通过吃“黄瓜”散结，结果如何？不妨了解
• 上大号感觉拉不净、擦不干净，是肠癌？医生说出真相，不妨早了解
• 为何外国女人不“坐月子”，而中国人却得“坐”？不妨了解一下
• 养生|服用降压药后要忌口，哪些食物不能吃？列出推荐饮食，不妨试试看
• 衰老|男人老不老，主要看6点，身体是否硬朗，您不妨对照看看
• 癌症|肠息肉就是肠癌吗？肠道有没有息肉，上完厕所后，不妨回头看看
• 经常生气肝气郁结的人，身体会有明显的特征，不妨对照自测，及时调理
• 饮食养生|孩子肠胃总不好，容易积食，不妨用“3果”煮着吃，或能帮助缓解