第一个原因：凉爽降温

因为游泳运动可以帮助我们在炎炎夏日里感受到凉爽的快意 ， 这是有效的降温方式 。 很多人在夏季参加户外运动 ， 都会有中暑的风险 ， 或者是遇到温度太高导致自己运动体验下降等问题 。 但是 ， 游泳运动就是专门为了夏季而诞生的 ， 经常游泳 ， 参加这项在水中进行的运动 ， 就可以保护你的身体不受高温侵袭 。

第二个原因：提高身体灵活度

因为游泳运动可以帮助我们提升灵活度 ， 这对于整个身体都是有帮助的 。 你可能会感到自己在水中笨手笨脚的 ， 因为水具有一定的阻力 ， 当你在水中进行运动就会更容易疲倦 ， 而且更加复杂 。 但是 ， 只要你多多参加游泳 ， 就完全可以帮助自己掌握这项运动 ， 从而通过游泳运动帮助身体变得更加灵活 。 当你经常游泳后 ， 上了岸进行其它的运动 ， 对于身体也是大有好处的 。

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