入夏正是疾病高发期，多喝这2种茶，帮你改善( 二 ) 在步入夏天之后

【2】多喝红茶

那么针对这些情况，我们可以适当的喝一点茶，这样就可以抵抗病毒，首先我们可以喝一点红茶，因为红茶是全发酵茶，它性温，含有丰富的蛋白质和糖以及一些氧化聚合产物，具有抵抗病毒、增强抵抗力、助消化的功效，红茶可以帮助我们护胃暖胃，增强体质，可以有效的抗菌、杀菌、预防病毒的效果，因为红茶中的黄茶素具有杀除食物有毒菌，使流感病毒失去传染力的作用，所以对于夏天来说，我们可以适当的喝一点红茶，可以有效的避免一些疾病的发生，而且喝红茶还可以起到预防感冒的作用。

【3】多喝黑茶

除了红茶，我们还可以喝一点黑茶，黑茶属于后发酵茶，经过二次发酵，相较于红茶发酵程度更深，而且物质转化更充分，所以养生价值更高，尤其是一些年代比较长的老黑茶，黑茶可以有效的调节人体内循环，增强消化系统，可以清肠、通便、助消化，可以、缓解高血压，它可以清理我们的肠胃，消除毒素，天气炎热，人们喜欢喝一些冷饮，吃一些生冷的食物，所以肠胃就会负担加重，从而引起肠胃不适，这时我们可以适当的喝一点黑茶，它可以更好的保持我们的肠胃畅通，而且有助于消化，茶叶中含有的咖啡碱有刺激作用，不仅可以协助体内的毒素排出，还有助于醒酒，因此，在生活当中夏天我们可以喝一些黑茶，可以更好的帮助我们清热解毒。