夏天来了，多吃这种食物，是“白发克星”，保护肝脏，早吃早好红豆如果你是一个急性子

----夏天来了，多吃这种食物，是“白发克星” ，保护肝脏，早吃早好//----

红豆

如果你是一个急性子，又爱操心，那避免不了烦心事的叨扰，每次感觉“心好累”时，不妨找红豆来缓解你的心力憔悴。李时珍曾称红豆为“心之谷” ，红豆清心火、补心血，而且膳食纤维丰富，特别适合冬天食用。还有助于降血脂和血压、改善心脏活动功能等。而它的铁元素更有补血的功效，非常适合心血不足的女性食用哦。