瑜伽初学者90%的重心不稳,都与它有关!( 二 )
我们知道树有根 , 有根才枝繁叶茂 , 绿树成荫;草有根 , 有根才生机勃勃 , 生意盎然;花有根 , 有根才经冬立夏 。
而瑜伽也有根 , 它是力的起始点 ,
做好这所有的体式 , 必须根基稳 , 根基有多深 , 体式就能做得多深入 。
----瑜伽初学者90%的重心不稳 , 都与它有关!//----
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