瑜伽初学者90%的重心不稳,都与它有关!
瑜伽课上我们经常听到“双脚向下扎根” , “根基稳定” , “找到站立的根基”这样的口令 , 不难发现老师们都在强调“根基” 。
但“根基”是什么呢?
----瑜伽初学者90%的重心不稳 , 都与它有关!//----
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