对于许多有贫血问题的人来说 ， 吃什么是一个很重要的问题 ， 那么对于贫血的人来说 ， 都有什么好的选择呢？

鸡蛋黄

虽然铁的吸收率是比较低的 ， 只有百分之三左右 ， 而每一百克鸡蛋黄里面含有的铁元素仅仅只有七毫克 ， 但是 ， 它里面含有的其他营养素是非常丰富的 ， 所以 ， 被贫血问题困扰的朋友可以尝试多吃一点鸡蛋黄来帮助自己更好的改善问题 。

----女性贫血吃什么？这些食物就是你的首选！//----

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