《生命时报》推出“医问医答”视频栏目 ， 邀请各领域权威专家 ， 解答你的健康疑问 。

本期 ， 中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林从精神层面剖析各种“睡不着” ， 给习惯熬夜的你一个忠告 。

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别让情绪给睡眠“添堵”

熬夜伤身的道理人人都懂 ， 却总有人在健康的边缘试探：工作忙、应酬多 ， 晚上不想睡、早上起不来……

很多时候 ， 不是你睡不着 ， 而是一些心理问题不让你睡 。

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