日常生活如何防癌抗癌?不妨多做到这几点,看完就懂了( 二 )
2.吃不同种类的食物:多吃不同种类的蔬菜水果、全谷物和豆类食物 , 总之 , 饮食一定要涉及广泛 , 食物种类多样化 , 这样才有利于营养的均衡 。
3.戒掉恶习:比如吸烟、喝酒、心情不良等 , 短时间内发生可能问题不在 , 但长期下来 , 对身体十分不利 , 所以尽可能的戒掉这些坏习惯 。
4.生活要规律:当养成良好的生活习惯 , 有利于保持身体的弱碱性体质 , 癌细胞难以在这样的环境中生存 , 进而使各种癌症疾病远离自己 。
----日常生活如何防癌抗癌?不妨多做到这几点 , 看完就懂了//----
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