花生中含有的不饱和脂肪酸物质可以帮助我们补充优质蛋白 ， 同时帮助消耗体内对身体有害的物质 ， 说吃花生可以预防心脏病等相关疾病是没有什么科学依据的 。 但是吃花生确实可以预防一些心血管疾病的发生 ， 花生果实中的卵磷脂和脑磷脂 ， 是神经系统所需要的重要物质 ， 能延缓脑功能衰退 ， 抑制血小板凝集 ， 防止脑血栓形成 。 实验证实 ， 常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老 。 每天早上吃几颗花生可以保护心血管等组织 ， 同时花生中的物质可以促进血液循环 ， 增加细胞的活性 ， 从而防止心血管疾病的发生 。

----吃花生是保护心脏还是伤害心脏？医生提醒：2种情况别吃//----

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