做法：

1.将材料均匀混合 ， 浸泡羊肋排半天或一天 。

2.滚水煮意大利通心粉 ， 待凉备用

3.青竹笋整支串烫 ， 待凉备用 ， 橄榄油热锅煎羊肋排 ， 然后以中火煎3分钟 ， 进220°C的烤箱烤15-20分钟 ， 利用煎羊排的油锅加热腌酱 ， 以中火干汁与辣椒粉即可食用 。

豆豉炒肉丁

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