食谱一：陈皮蜂蜜茶

食材：陈皮适量 ， 蜂蜜适量 ， 玻璃杯一个；

做法：将水烧开后 ， 倒入玻璃杯水 ， 再把洗好的陈皮放入杯中 ， 用盖子焖上一会 ， 等到陈皮发散出香味后 ， 陈皮水冷却差不多了 ， 加入蜂蜜即可饮用 。

功效：理气和胃 ， 健脾养胃 ， 老少皆宜 ， 味道可口 。

食谱二：陈皮红枣茶

食材：陈皮约6克 ， 红枣约10颗 。

做法：将陈皮和红枣洗净后 ， 用烧开的水冲泡陈皮和红枣 ， 等待10分钟左右就可以饮用 。

• 一把枸杞吃出好身体！教你枸杞4个小妙招，强身健体，与天地齐寿
• 2种食物白开水中丢一把，活血消肿特别灵，帮你赶走多年老痔疮
• 一味药，解千愁！化解睡不着，想不通，气不顺，远被低估的安神药
• 患者或家属们，别一味的认准特效药，配合检查治疗遵从医嘱是正道
• 一味中药熬水喝，通三焦之气，顺心气肝气脾气肺气胃气，都管用！
• 生完孩子后，头发一把一把的掉，快秃了！
• 千年一味“不老药”！补心+补脾，改善记性差、睡不好、脸色黄
• 补药一堆，不如黑豆一把！营养师：提高黑豆养生功效的独家吃法
• 心对舌，肝对目，脾对口，肺对鼻，肾对耳，一味中药补五脏！
• 研究：反应快的人寿命长！教你一把尺子测出你的“反应力”有多强