困扰 TOP 1 ：蛀牙问题

导致蛀牙的原因往往是因为清洁不到位！你该问问自己 ， 有没有认真刷牙刷满 2～3 分钟？当然 ， 除了足够的时间 ， 选择有效的清洁产品也很重要 ， 推荐大家都使用含氟牙膏 。 许多人对于牙膏中的氟化物很在意 ， 还有人以讹传讹认为会「氟中毒」 。

氟元素其实有非常好的抗龋作用 。 不仅可以让牙齿钙化变得更坚固 ， 还能够抑制细菌生长 。 安全性上 ， 抛开剂量谈毒性都是耍流氓！大多数人使用牙膏的方式和牙膏中的氟元素含量 ， 是非常安全的 。

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