业余跑友可以通过“核心力量训练”提高“耐乳酸”能力


业余跑友可以通过“核心力量训练”提高“耐乳酸”能力

----业余跑友可以通过“核心力量训练”提高“耐乳酸”能力//----


乳酸是由于运动员在运动过程中体内葡萄糖代谢过程中产生的中间产物 。